Pourquoi vous devriez essayer le yoga de visage pour lutter contre le relâchement cutané ?
Yoga du visage ou injection ?
La deuxième étude a tenté d'éliminer tout biais humain de l'équation en évaluant les participants à l'aide d'une échographie et d'un système de balayage laser pour mesurer la surface du visage et l'épaisseur des muscles. Les participants ont utilisé un appareil PAO (un outil d'exercice facial japonais très intéressant) pendant 30 secondes deux fois par jour pendant huit semaines. Les résultats étaient similaires à ceux de l'étude précédente, en ce sens que l'épaisseur des muscles du visage a augmenté pour une apparence plus rajeunie.
Si ce n'est pas assez d'une raison pour donner à yoga de visage une injection, il y a beaucoup d'autres avantages de santé aux exercices faciaux sans compter que l'anti-âge et du relâchement cutané du double menton.
Il y a de nombreux avantages physiques au yoga du visage, c'est pourquoi les exercices faciaux sont souvent recommandés dans les plans de rétablissement des personnes souffrant de paralysie faciale. La thérapie myofonctionnelle oro-faciale, comme on l'appelle formellement, est un système qui reproduit le mouvement du système neuromusculaire facial. En enseignant au visage, à la bouche, à la langue et au cou à bien coordonner, les exercices du visage ont été censés aider à résoudre des problèmes de santé tels que :
Lisseur de front
- Douleur au cou
- Problèmes d'élocution
- Exercices faciaux pour un jeune vous
Réduire les rides et se débarrasser des maux de tête ? C'est la solution parfaite ! De plus, une étude publiée l'an dernier a révélé que les exercices faciaux peuvent même améliorer votre santé mentale. Les personnes âgées dans un établissement de résidence assistée ont participé à des programmes d'exercices faciaux de 30 minutes deux fois par semaine pendant 12 semaines. Les conclusions suggèrent que ces exercices ont amélioré leur santé mentale et que ce type de thérapie pourrait être une alternative utile à l'exercice physique pour les personnes à faible fonction motrice.
Maintenant, le moment que vous attendiez ! Vous trouverez ci-dessous nos cinq principaux exercices faciaux pour une apparence plus jeune.
Attention - vous pouvez avoir l'air et vous sentir un peu bête, il est donc préférable de pratiquer dans l'intimité de votre propre salle de bain !
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